Uzlabojiet iekštelpu gaisu savās mājās

Slikta iekštelpu gaisa kvalitāte mājās ir saistīta ar ietekmi uz veselību visu vecumu cilvēkiem. Saistītā ietekme uz bērnu veselību ir elpošanas problēmas, krūšu kurvja infekcijas, zems dzimšanas svars, priekšlaicīgas dzemdības, sēkšana, alerģijas,ekzēma, ādas prproblēmas, hiperaktivitāte, neuzmanība, miega traucējumi, sāpošas acis un neveiksmes skolā.

Slēgšanas laikā daudzi no mums, visticamāk, ir pavadījuši vairāk laika telpās, tāpēc iekštelpu vide ir vēl svarīgāka. Ir svarīgi, lai mēs veiktu pasākumus, lai samazinātu mūsu piesārņojuma iedarbību, un obligāti jāattīsta zināšanas, lai dotu sabiedrībai iespēju to darīt.

Iekštelpu gaisa kvalitātes darba grupai ir trīs galvenie padomi:

• IZVAIRĪTIES ienest piesārņotājus telpās
• NOŅEMT piesārņojošo vielu avotus telpās
• SAMAZINIET piesārņojošu produktu un darbību pakļaušanu un lietošanu telpās

Izvairieties no piesārņojošo vielu ienešanas telpās

Visefektīvākais veids, kā izvairīties no sliktas iekštelpu gaisa kvalitātes, ir izvairīties no piesārņotāju iekļūšanas telpā.

Ēdienu gatavošana

• Izvairieties no ēdiena dedzināšanas.
• Ja nomaināt ierīces, tas var samazināt NO2, izvēloties elektriskās, nevis ar gāzi darbināmas ierīces.
• Dažām jaunākām krāsnīm ir pašattīrīšanās funkcija; mēģiniet palikt ārpus virtuves, ja izmantojat šo funkciju.

Mitrums

• Augsts mitrums ir saistīts ar mitrumu un pelējumu.
• Ja iespējams, izžāvējiet drēbes ārā.
• Ja esat īrnieks ar pastāvīgu mitrumu vai pelējumu jūsu mājās, sazinieties ar savu saimnieku vai vides veselības nodaļu.
• Ja jums pieder sava māja, noskaidrojiet, kas izraisa mitrumu, un salabojiet defektus.

Smēķēšana un tvaicēšana

• Nesmēķējiet un neveiciet, kā arī neļaujiet citiem smēķēt vai tvaicēt jūsu mājās.
• E-cigaretes un tvaicēšana var izraisīt kairinājumus uz veselību, piemēram, klepu un sēkšanu, īpaši bērniem ar astmu. Ja nikotīns ir iztvaikošanas sastāvdaļa, ir zināma kaitīga iedarbība uz veselību. Lai gan ilgtermiņa ietekme uz veselību nav skaidra, būtu saprātīgi ievērot piesardzības pieeju un izvairīties no bērnu pakļaušanas tvaika un e-cigarešu iedarbībai telpās.

Degšana

• Izvairieties no darbībām, kas saistītas ar dedzināšanu iekštelpās, piemēram, sveču vai vīraka dedzināšanu vai malkas vai ogļu dedzināšanu siltuma iegūšanai, ja jums ir alternatīva apkures iespēja.

Āra avoti

• Kontrolējiet āra avotus, piemēram, nelietojiet ugunskurus un ziņojiet par traucējošiem ugunskuriem vietējai padomei.
• Izvairieties no ventilācijas bez filtrēšanas izmantošanas periodos, kad gaiss ārā ir piesārņots, piemēram, turiet logus aizvērtus sastrēgumstundās un atveriet tos dažādos diennakts laikos.