Uzlabojiet iekštelpu gaisu savās mājās

Slikta iekštelpu gaisa kvalitāte mājās ir saistīta ar ietekmi uz veselību visu vecumu cilvēkiem. Ar bērnu saistītās veselības problēmas ir elpošanas problēmas, krūšu kurvja infekcijas, mazs dzimšanas svars, priekšlaicīgas dzemdības, sēkšana, alerģijas,ekzēma, ādas izsitumiproblēmas, hiperaktivitāte, neuzmanība, miega traucējumi, acu sāpes un sliktas sekmes skolā.

Karantīnas laikā daudzi no mums, visticamāk, ir pavadījuši vairāk laika telpās, tāpēc iekštelpu vide ir vēl svarīgāka. Ir svarīgi, lai mēs veiktu pasākumus, lai samazinātu piesārņojuma iedarbību, un obligāti jāattīsta zināšanas, kas dotu sabiedrībai iespēju to darīt.

Iekštelpu gaisa kvalitātes darba grupai ir trīs galvenie padomi:

• IZVAIRĪTIES no piesārņotāju ienesšanas telpās
• NOVĒRST piesārņojuma avotus telpās
• SAMAZINĀT piesārņojošu produktu un darbību iedarbību un lietošanu telpās

Izvairieties no piesārņotāju ienešanas telpās

Visefektīvākais veids, kā novērst sliktu iekštelpu gaisa kvalitāti, ir novērst piesārņotāju iekļūšanu telpā.

Ēdienu gatavošana

• Izvairieties no ēdiena piedegšanas.
• Ja maināt sadzīves tehniku, NO2 emisiju var samazināt, izvēloties elektriskās, nevis ar gāzi darbināmas ierīces.
• Dažām jaunākām krāsnīm ir “pašattīrīšanās” funkcijas; ja izmantojat šo funkciju, mēģiniet neatrasties virtuvē.

Mitrums

• Augsts gaisa mitrums ir saistīts ar mitrumu un pelējumu.
• Ja iespējams, žāvējiet drēbes ārā.
• Ja esat īrnieks un jūsu mājās pastāvīgi ir mitrums vai pelējums, sazinieties ar savu saimnieku vai vides veselības departamentu.
• Ja jums pieder sava māja, noskaidrojiet mitruma cēloni un lieciet novērst defektus.

Smēķēšana un veipings

• Nesmēķējiet un nelietojiet elektroniskās cigaretes savās mājās, kā arī neļaujiet citiem smēķēt vai veipot.
• Elektroniskās cigaretes un veipings var izraisīt kairinošu ietekmi uz veselību, piemēram, klepu un sēkšanu, īpaši bērniem ar astmu. Ja nikotīns ir veipinga sastāvdaļa, ir zināma nelabvēlīga ietekme uz veselību. Lai gan ilgtermiņa ietekme uz veselību nav skaidra, būtu prātīgi ievērot piesardzības pasākumus un izvairīties no bērnu pakļaušanas veipingam un elektroniskajām cigaretēm telpās.

Sadegšana

• Izvairieties no aktivitātēm, kas saistītas ar dedzināšanu telpās, piemēram, sveču vai vīraka dedzināšanu, vai malkas vai ogļu dedzināšanu siltuma iegūšanai, ja jums ir alternatīva apkures iespēja.

Āra avoti

• Kontrolējiet āra avotus, piemēram, nekuriniet ugunskurus un ziņojiet vietējai pašvaldībai par traucējošiem ugunskuriem.
• Izvairieties izmantot ventilāciju bez filtrācijas periodos, kad āra gaiss ir piesārņots, piemēram, sastrēgumstundās turiet logus aizvērtus un atveriet tos dažādos diennakts laikos.